산전 마사지 (태교 마사지)

산전 마사지란?

산전 마사지(Prenatal Massage)는 임산부의 신체적·정신적 변화를 고려하여 설계된 전문 마사지입니다. 임신으로 인한 근골격계 불편감을 완화하고, 정서적 안정감을 제공하여 건강한 임신 기간을 돕습니다.

적정 시기

일반적으로 임신 14주(안정기) 이후부터 시술이 권장됩니다. 임신 초기(1~13주)는 유산 위험이 있어 피하는 것이 좋으며, 반드시 담당 산부인과 의사와 상담 후 시작해야 합니다.

시술 자세

측와위(옆으로 누운 자세)가 기본이며, 임산부 전용 쿠션이나 베개를 사용하여 복부에 압박이 가지 않도록 합니다. 엎드려서 시술하는 것은 금기입니다.

효과

• 하지 부종 완화
• 허리 및 골반 통증 감소
• 수면의 질 개선
• 스트레스 호르몬(코르티솔) 감소
• 분만 불안 완화

주의사항

• 복부, 발목 안쪽의 특정 경혈점은 자극 금지
• 고위험 임신의 경우 반드시 의료진과 상담
• 아로마 오일 중 일부는 임산부에게 부적합