업계 용어 사전
마사지 업계에서 자주 사용되는 용어와 기법을 알아보세요
스웨디시 마사지
서양식 마사지의 기본으로, 오일을 사용하여 근육을 부드럽게 이완시키는 기법입니다.
딥티슈 마사지
근육 깊은 층까지 강한 압력으로 자극하여 만성 통증과 근육 뭉침을 해소하는 기법입니다.
아로마테라피
식물에서 추출한 에센셜 오일을 활용하여 심신의 균형을 잡아주는 마사지 요법입니다.
경락 마사지
동양 의학의 경락 이론에 기반하여 기혈의 흐름을 원활하게 하는 전통 마사지입니다.
로미로미 마사지
하와이 전통 마사지로, 팔뚝을 사용한 길고 부드러운 스트로크가 특징입니다.
핫스톤 마사지
따뜻하게 데운 현무암을 신체 주요 부위에 올려 근육을 이완시키는 온열 마사지입니다.
타이 마사지
태국 전통 마사지로, 스트레칭과 지압을 결합하여 전신의 유연성과 에너지 흐름을 개선합니다.
림프드레나쥬
림프계의 순환을 촉진하여 부종을 줄이고 면역력을 높이는 부드러운 마사지 기법입니다.
스포츠 마사지
운동선수와 활동적인 사람들을 위한 마사지로, 운동 전후 근육 관리에 특화되어 있습니다.
반사요법 (발 마사지)
발바닥의 반사구를 자극하여 대응하는 장기와 기관의 기능을 활성화하는 요법입니다.
홈케어 (출장 마사지)
관리사가 고객의 집이나 숙소로 직접 방문하여 마사지 서비스를 제공하는 출장 서비스입니다.
드라이 마사지
오일 없이 옷을 입은 상태에서 지압과 스트레칭 중심으로 진행하는 마사지입니다.
시아쓰 (지압 마사지)
일본 전통 지압 마사지로, 손가락과 손바닥으로 경혈점을 눌러 에너지 균형을 맞춥니다.
부항 (커핑 테라피)
유리컵이나 실리콘 컵을 피부에 흡착시켜 혈액순환을 촉진하고 독소를 배출하는 전통 요법입니다.
근막이완술
근육을 감싸는 얇은 결합조직인 근막의 유착과 긴장을 풀어주는 전문 기법입니다.
산전 마사지 (태교 마사지)
임산부를 위한 특수 마사지로, 임신 중 부종, 요통 등을 완화하고 심신 안정을 돕습니다.
커플 마사지
두 사람이 같은 공간에서 동시에 마사지를 받는 서비스로, 연인·부부·친구와 함께 즐깁니다.
마사지 오일의 종류와 특성
마사지에 사용되는 다양한 오일의 종류, 특성, 효능을 상세히 알아봅니다.
마사지 이용 에티켓
마사지를 처음 받거나 익숙하지 않은 분들을 위한 기본 이용 매너와 주의사항을 안내합니다.
트리거 포인트 (통증유발점)
근육 내 과민한 지점을 집중 자극하여 연관통을 해소하는 전문 마사지 기법입니다.
괄사 (구아샤)
옥이나 뿔로 만든 도구로 피부를 긁어 혈액순환을 촉진하고 독소를 배출하는 중국 전통 요법입니다.
마사지 압력 강도 가이드
소프트부터 하드까지, 마사지 압력 강도의 단계별 차이와 자신에게 맞는 강도를 찾는 법.
골든타임 마사지 (운동 후 관리)
운동 후 30분~2시간 이내에 받으면 효과가 극대화되는 회복 마사지의 최적 타이밍.
마사지 적정 주기
건강 유지를 위한 마사지 권장 주기와 목적별 최적 빈도를 알아봅니다.
경락 vs 스웨디시: 어떤 걸 받아야 할까?
동양식 경락 마사지와 서양식 스웨디시 마사지의 차이점을 비교하고 선택을 돕습니다.
마사지 받으면 안 되는 경우
건강 상태에 따라 마사지를 피해야 하는 금기사항과 주의사항을 정리합니다.