스웨디시 마사지

스웨디시 마사지란?

스웨디시 마사지(Swedish Massage)는 19세기 스웨덴의 체조 교사 페르 헨리크 링(Per Henrik Ling)이 체계화한 서양식 마사지 기법입니다. 현대 마사지 요법의 기초가 되는 기술로, 전 세계적으로 가장 널리 알려진 마사지 방식 중 하나입니다.

에플뢰라쥬(Effleurage): 손바닥 전체를 사용하여 피부 위를 길고 부드럽게 쓸어내리는 기법입니다. 마사지의 시작과 끝에 주로 사용되며, 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시킵니다.

페트리사쥬(Petrissage): 근육을 주무르고 반죽하듯 눌러주는 기법입니다. 근육의 깊은 부분까지 자극하여 긴장을 풀어주고 노폐물 배출을 돕습니다.

프릭션(Friction): 엄지손가락이나 손가락 끝으로 원을 그리며 압력을 가하는 기법입니다. 근막의 유착을 풀어주는 데 효과적입니다.

타포트먼트(Tapotement): 손날이나 손가락을 사용하여 리드미컬하게 두드리는 기법입니다. 근육의 긴장도를 높이고 혈류를 촉진합니다.

일반적으로 60분, 90분, 120분 코스로 운영되며, 지역과 업체에 따라 6만원~12만원 사이의 가격대가 형성되어 있습니다.